党群动态丨公司开展职工心理减压赋能主题活动

       12月24日上午，公司直属党支部联合工会办公室组织在春城职工心理减压赋能中心开展“党建引领聚合力 减压赋能增活力”主题活动，公司20余名党员干部职工参加。

       活动伊始，音乐治疗师通过引导大家跟随舒缓的音乐进入潜意识，进行深层次情绪情感体验与探索。大家敞开心扉，分享自己的真实感受，拉近了彼此间距离，为活动营造了轻松愉快的开场氛围。

       随后，老师巧妙运用了风声、流水声等自然音效，贴合职工心理状态，帮助大家释放内心压力。同时围绕压力源与心理韧性等方面进行了深入浅出的讲解，结合实际案例，分享了情绪能量图、需求层次、人格结构等心理学知识，使大家对压力与身体健康之间的关系有了更深刻的理解。通过此次活动，让大家学会了如何更好地理解和调试自己的情绪，增强心理韧性，达到身心和谐、内外兼修的效果，引导职工“轻装上阵”，以更加饱满的精神状态和积极阳光的心态投入到今后的工作生活中。下一步，公司将持续关注职工心理状态，定期开展心理赋能活动，为职工搭建一个健康、和谐、充满活力的工作环境。

【作者：宋春梅  编辑：白小玉】